C’est quoi CrossFit


C’est quoi CrossFit ?

Basée sur les mouvements fonctionnels tels que le squat, le soulevé de terre, etc. Cette méthode vous garde ou vous remet en forme au bout de quelques semaines seulement. En combinant des mouvements de force, d’endurance, d’agilité, de puissance, vous obtenez un programme de grande qualité fonctionnel. Dans le crossfit tous les exercices sont polymusculaires, pas de travail d’isolation d’un muscle particulier, mais un ensemble d’exercices qui mobilisent au maximum tous les muscles de votre corps. CrossFit.com

NOUVEAUTÉ : L’USINE KIDS

Le 5 septembre sera jour de nouveauté pour les jeunes dans notre grande communauté de L’usine CrossFit Repentigny.  La méthode d’entrainement variée vise à développer les 10 habiletés physiques des enfants tout en jumelant une notion importante de plaisir.  Ils auront un meilleur cardio, seront plus agiles, plus fort, plus flexibles, plus en contrôle de leurs mouvements.  Bref, ils comprendrons l’importance de l’activité physique et les bienfaits sur leur corps et leur tête !!  Mêmes les plus sportifs y trouverons pour leur compte car ce sont eux qui y mettent l’intensité voulue.

Les groupes sont ainsi divisés :

  • 4 à 7 ans : Samedi de 8h45 à 9h15.  Coût 80$+tx pour la session du 5 sept au 12 déc        15 PLACES DISPONIBLES
  • 8 à 12 ans : Samedi de 9h15 à 10h00. Coût 95$ +tx pour la session du 5 sept au 12 déc.   15 PLACES DISPONIBLES

Un reçu vous sera acheminé via courriel… à garder pour vos impôts.

INSCRIPTIONS EN LIGNE : CLIQUEZ ICI

Pour informations : info@lusinerepentigny.ca

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